專家提醒:高溫天氣要注意防范心腦血管疾病

作者:  來源:新華網  2019-08-06

      近期全國大部分地區進入高溫天氣,疾病防控專家提醒,酷暑天氣容易導致心腦血管疾病發生,要注意防范。

  貴州省疾病預防控制中心專家指出,高溫天氣下,人體心率加快,排汗量增加,血管擴張,血流量增加,導致心臟負荷過重;出汗多時,若不注意補水,血液稠度增高,血液在血管內易形成血栓。心臟負荷過重和血液稠度增高則容易導致缺血或心腦血管堵塞,甚至引發心絞痛、心肌梗死或腦卒中。

  專家建議,防控心腦血管疾病,要保持良好作息習慣,忌煙限酒,保持情緒穩定,適度鍛煉。患有高血壓、冠心病等慢性疾病的患者,特別是老年患者應特別注意,定期體檢,在醫生指導下調整用藥,控制好血壓和血脂,切不可擅自停藥。

  高溫天飲水量要充足,可多食用富含鎂、鉀的食物,如芹菜、黃瓜、綠豆及香蕉等,既能保護心血管,也可促進鈉的排泄,有利于保持血壓穩定;注意飲食衛生,少吃大排檔、冷飲,以免發生腹瀉,誘發心臟不適。

  專家同時建議,有心腦血管疾病史的人晨練不宜過早,強度要適量,時間不宜過長,少去溫度高、濕度大、人口稠密的地方。

  此外,一旦出現頭暈、頭痛、胸口痛等癥狀時一定要及時就醫;外出時,心腦血管疾病患者應隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物。

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